Die Bedeutung der Beckenbodenmuskulatur
Was passiert, wenn die Beckenbodenmuskulatur schwach ist?
Die Beckenbodenmuskulatur steht in direktem Zusammenhang mit der Harnröhre, dem Rektum, der Bewegung bei Frauen und der unzureichenden Kontrolle der Prostata bei Männern. Wenn die Beckenbodenmuskulatur entspannt ist und nicht genügend Energie vorhanden ist, kann die normale Funktion der zugehörigen Organe beeinträchtigt sein und es kann zu Inkontinenz kommen ist üblich.
Bei Frauen kann es zu einem Vaginalprolaps kommen;Gebärmuttervorfall und andere Probleme;
Bei Männern kann es zu Problemen wie Prostataproblemen und erektiler Dysfunktion kommen.
Vorteile
Vorteile einer Verbesserung der Beckenbodenmuskulatur
1. Stärkung der Beckenbodenmuskulatur, um die Kontrollkraft beim Stuhlgang zu verbessern;
2. Vorbeugung oder Verbesserung von Blasen-, Gebärmutter- oder Rektumerschlaffung, die durch die Entspannung der Beckenbodenmuskulatur verursacht werden.
3. Verringerung des Urinaustritts durch Husten, Niesen oder Schlagen.
4. Aktivierung und Stärkung des Beckenbodenmuskelgewebes, um die Muskelspannung wiederherzustellen und die Elastizität zu erhöhen.
5. Steigerung der Durchblutung und Nervenfunktion des Beckenbodens.
6. Stärkung des Pubococcygeal-Muskels (PC-Muskel) zur Verbesserung der Sensibilität und Sexualfunktion.
Zeitpunkt der Veröffentlichung: 24. November 2021